【痛風】気になったプリン体含有量【プリン体】

かつお

個人的に気になった100g当たりのプリン体含有量。
総プリン体200以上が高プリン体食と言われ、既に尿酸値が高い人は1日400mg以下に抑えた方が良いと言われている。

干し椎茸 : 379.5
わかめ : 262.4
だしの素 : 684.8
お吸い物の素 : 233.4
かつお節 : 493.3
煮干し : 746.1
レバー(豚) : 284.8
レバー(牛) : 219.8
レバー(鶏) : 312.2
カツオ : 211.4
イワシ : 210.4
干物(サンマ) : 208.8
干物(イワシ) : 305.7
干物(アジ) : 245.8
車エビ : 195.3
大正エビ : 273.2
ビール酵母 : 2995.7
クロレラ : 3182.7
スピルリナ : 1076.8
ローヤルゼリー : 403.4

ウニイクラは150未満なので、あんまり気にしなくてもいいみたい。

関連記事

テーマ : 健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

くろいきり

管理人:くろいきり
フリーのレタッチャー

クラウドソーシングだけで生活出来るヤツっているのかな?
少なくともレタッチ案件では絶対無理。

大口の仕事、来ないかなー。

カテゴリー
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

商品
リンク
RSSフィード
月別アーカイブ